En sostenibilidad nos encontramos a menudo con estrategias de visión de túnel. Esto es: los esfuerzos se concentran en lo ambiental y más específicamente en la reducción de la huella de carbono.

El avance de miradas más sistémicas fomentan estrategias integrales que incluyen no solo lo ambiental, sino también lo social, los aspectos de gobernanza y los tecnológicos. Pero, ¿qué sucede con las personas que trabajan y lideran la sostenibilidad en las organizaciones?

¿Cómo es posible que se ponga tanto empeño en integrar la sostenibilidad en las estrategias corporativas y se olvide crear ambientes mentales, emocionales y físicos que propicien una productividad sostenible?  Un hacer enfocado, donde la proporción entre lo público y lo privado aliente la salud y los buenos resultados por sobre la enfermedad y el burnout.

¿Cuál es el estado actual?

Como profesional te encuentras abrumada/o por la cantidad de tareas, actualizaciones y responsabilidades que enfrentas diariamente. Sientes que no tienes suficiente tiempo para completar todas las tareas de manera eficaz, lo que puede llevar a retrasos, estrés y una sensación de falta de control sobre tu agenda o incluso sobre tu vida.

¿Qué buscas?

Si eres inteligente, aspiras  a tener un mejor control sobre su tiempo y sus responsabilidades. Deseas poder priorizar eficientemente tus tareas, identificando lo que es realmente importante y urgente, para poder trabajar de manera más efectiva y alcanzar cada uno de tus objetivos profesionales y personales sin sacrificar tu salud y bienestar emocional. Buscas una solución que te permita sentirte más organizada/o, en control y capaz de manejar las demandas de tu vida laboral y familiar de manera equilibrada.

¿Por qué no lo logras?

No hay nada malo en ti, solo partes de un error conceptual común: la focalización exclusiva en la gestión del tiempo para mejorar la productividad, por tanto, buscas soluciones que no hacen mella sobre el problema real.

¿Qué deberías hacer?

En su lugar, es crucial implementar un sistema de integración personal que incluya la gestión emocional para dominar verdaderamente el tiempo.

Al tiempo lo empleas, lo que gestionas en realidad es tu emoción en relación con el tiempo y las tareas.

Para ello existe una fórmula:

IP = (EE+DT+DH) × EI × AP

donde:

IP representa la Integración Personal.

EE es la educación emocional.

DT es el dominio del tiempo.

DH es el diseño de hábitos.

EI es el enfoque de integración.

AP es el principio de actuar.

La fórmula representa un enfoque sistémico para lograr la Integración Personal, especialmente diseñada para profesionales en el campo de la sostenibilidad que buscan mejorar su productividad y bienestar.

• EE (Educación Emocional): Este componente se enfoca en el desarrollo de la inteligencia emocional y la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones de uno mismo y de los demás. La educación emocional ayuda a cultivar la resiliencia, la empatía y las habilidades interpersonales, lo que es fundamental para manejar el estrés y mantener relaciones saludables tanto en el ámbito laboral como en el personal.
• DT (Dominio del Tiempo): Se refiere a la habilidad para gestionar eficazmente el tiempo, establecer prioridades, planificar y organizar tareas de manera eficaz. El dominio del tiempo implica técnicas de empleo del tiempo, como la planificación, delegación de tareas y eliminación de distracciones, con el fin de optimizar el uso del tiempo y aumentar la productividad.
• DH (Diseño de Hábitos): Se centra en la creación de hábitos saludables  que apoyen los objetivos personales y profesionales. El diseño de hábitos implica identificar hábitos positivos de alto rendimiento que contribuyan al bienestar y la eficiencia, así como desconectarse de aquellos que sean perjudiciales o contraproducentes. Al cultivar hábitos sólidos y consistentes, se facilita el mantenimiento de la productividad a largo plazo.
• EI (Enfoque de Integración): Se refiere a la perspectiva holística de integrar todos los aspectos de la vida, incluyendo el trabajo, la familia, la salud y el bienestar personal. En lugar de buscar un equilibrio entre diferentes áreas, el enfoque de integración reconoce que todas estas áreas están interconectadas y deben ser armonizadas para lograr una vida plena y satisfactoria.
• AP (Principio de Actuar): Este principio se basa en la idea de actuar alineado con los valores y la identidad personal, en lugar de perseguir objetivos externos o metas predefinidas. Al tomar decisiones y emprender acciones coherentes con los valores fundamentales y la visión de uno mismo, se fomenta la autenticidad, la integridad y una sensación de propósito y significado en la vida.

¿Cuáles son los beneficios de aplicar esta fórmula?

Aquí te compartimos algunos de los beneficios que hallarás al aplicar la fórmula:

+ Bienestar Personal

+ Eficiencia y Productividad

+ Armonía y sensación de plenitud

+ Coherencia y Fortaleza

+ Crecimiento Personal y por ende: + desarrollo profesional

• Bienestar Personal: El bienestar personal es tu estado de salud física, mental y emocional. Implica sentirte satisfecho con tu vida, disfrutar de relaciones significativas, tener un sentido de propósito y mantener el equilibrio en todas las áreas de tu vida. Priorizar tu bienestar personal implica cuidarte a ti mismo, tanto física (haciendo ejercicio, comiendo saludablemente) como emocionalmente (manejando el estrés, practicando el autocuidado), lo que contribuye a una vida más satisfactoria y plena para ti.
• Eficiencia y Productividad: Aquí, te enfocas en tu capacidad para realizar tareas y alcanzar objetivos de manera efectiva y con el mínimo de recursos, incluyendo tiempo y energía. Ser productivo implica usar estrategias y herramientas que optimicen tu rendimiento y maximicen los resultados. Si logras mejores resultados en menos tiempo, podrás dedicar más tiempo a disfrutar de un mayor equilibrio entre tu trabajo y tu vida personal.
• Armonía y Sensación de Plenitud: La armonía significa equilibrio y coherencia entre diferentes aspectos de tu vida: trabajo, relaciones personales, salud y ocio. Sentir plenitud implica una sensación de satisfacción y bienestar integral, donde sientes que todas las áreas de tu vida están alineadas y en armonía. Al buscar esto, promueves un mayor sentido de bienestar y felicidad en tu vida cotidiana.
• Coherencia y Fortaleza: La coherencia significa consistencia y alineación entre tus acciones, valores y creencias. Vivir de manera coherente implica actuar de acuerdo con lo que dices y haces, manteniendo tu integridad y autenticidad en todas las situaciones. La fortaleza implica enfrentar desafíos y superar obstáculos con determinación y resiliencia. Al cultivar la coherencia y la fortaleza, fortaleces tu autoestima y desarrollas una mayor confianza en ti mismo para enfrentar los desafíos de la vida.
• Crecimiento Personal y Desarrollo Profesional: es decir, el proceso continuo de aprendizaje, mejora y evolución tanto a nivel personal como profesional. El crecimiento personal implica el desarrollo de habilidades, superando limitaciones y buscando una mayor autoconciencia y autenticidad. Por otro lado, el desarrollo profesional implica avanzar en tu carrera, adquirir nuevas habilidades y mejorar tu desempeño laboral. Al enfocarte en tu crecimiento personal, creas una base sólida para el desarrollo profesional, lo que conduce a una vida más satisfactoria y exitosa en todos los aspectos para ti.

¿Qué necesita para alcanzarlo?

Aquí te proponemos 3 pasos

A. Entrenar estas 3 habilidades esenciales (Power Skills):

1. Educación emocional

2. Dominio de tu tiempo

3. Diseño de hábitos

B. Lograr este enfoque:

Olvida el balance: vida, trabajo, comunidad, mejor concéntrate en integrar tus roles a tu vida y enfócate en la proporción. Lo que buscas es la armonía, y la armonía es una experiencia personal.

C. Actuar según este principio:

Acciona alineada/o a valores e identidad, no a objetivos.

¿Quién eres? ¿Quién quieres ser? Si pretendes llenar el gap a través de objetivos tarde o temprano, toda tu estructura colapsará.

Concéntrate en accionar conforme a tus valores: ¿Cómo accionaría la persona que quieres ser? Inicia cualquier proyecto o toma de decisión con esa pregunta y permanecerás fiel a ti misma/o.

Si tu aspiración es encontrar una manera de vivir una vida plena y exitosa, alineada a valores y altamente productiva, pero sobre todo sostenible, ponte a ello, puedes hacerlo por tu cuenta, a través del ensayo-error o puedes sumarte a nuestro diplomado de Productividad Sostenible y encontrar el ajuste perfecto de la fórmula para tu momento vital.